السلطة ليست غنية فقط بالأوميجا ٣ والفيتامينات الصحية للجسم، ولكنها تعتبر وجبة متكاملة ستعطيك إحساسا بالشبع لفترة طويلة بأقل السعرات الحرارية...

المقادير - سمك الفيليه : 2 قطعة - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - الأعشاب الإيطالية : نصف ملعقة صغيرة (مجففة) - الزيت النباتي : ملعقة كبيرة -...

المقادير  جمبري  كبير أرز مصري  زيت زيتون  بصل  مفروم  ثوم مفروم  ملح  وفلفل  جبنة بارميزان  كريمة لباني  مرقة  بقدونس  للتتزين طريقة التحضي...

  المقادير : لسمك السلمون : 1 نصف سمكة سلمون منقط للتتبيلة : 500 غرام ملح خشن 300 غرام سكر بشر 2 حبة ليمون (بشر كل حبة منفصل عن الأخرى) بشر ...

المقادير - الفاصوليا الحمراء : كوب (مسلوقة ومصفاة) - سمك الفيليه : 4 شرائح - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - طماطم : 3 حبا...